| |
| |
| |
 |
| Antioksidant |
| Stoffer som kroppen trenger |
| |
| |
| |
| |
|
|
 |
| Massasje |
| Mer |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
 |
 |
| Celle |
| 9 er mitokondrier |
| Mitokondriene blir noen ganger kalt cellenes kraftstasjoner. |
| De er involvert i mange andre prosesser som differensiering,cellevekst og celledød. |
| Mesteparten av cellers DNA finnes i cellekjernen, men motokondriene har |
| sitt eget genom. Dette DNA et har viktige likheter med bakterienes genom. |
| |
| |
| |
| |
|
|
 |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
 |
| Kroppstemperaturen varierer gjennom døgnet. Den er lavest under hvile om natta. |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
 |
| Den biologiske klokka |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
 |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
 |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
 |
| DNA molekylet |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
 |
| Glykemisk indeks eller GI |
| GI forteller hovr mye blodsukkeret stiger nåe det spises matvarer som |
| inneholder karbohydrater. |
| Grovt brød og de fleste typer frukt har lav GI. Blodsukkeret stiger lite. |
| Ristet loff,bananer og sportsdrikker har høy GI. Boldsukkeret stiger mye. |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
 |
| Kognitiv terapi |
| Følelsene våre og oppførselen vår bestemmes mye av hva vi tenker,antar og evaluerer. |
| Hvis en finner frem til destruktive tanke- og handligsmønster, er det derfor mulig å |
| erstatte dem med mer ralistiske eller mindre destruktive tanke og handlingsmønster. |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
